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Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio, un piatto delizioso e dietetico con sole 180 calorie!
![Guarda cosa preparo con 2 uova, fiocchi d'avena e latte: non è un dolce, ma è salato! Solo 150 Kcal! Guarda cosa preparo con 2 uova, fiocchi d'avena e latte: non è un dolce, ma è salato! Solo 150 Kcal!](https://www.latuadietapersonalizzata.it/wp-content/uploads/2023/04/torta-salata-1-1024x576.jpg)
Guarda cosa preparo con 2 uova, fiocchi d'avena e latte: non è un dolce, ma è salato! Solo 150 Kcal!
![Le chips di zucchine più buone che ho mai fatto | Le cuoci con un solo cucchiaio di olio | Solo 140 Kcal! Le chips di zucchine più buone che ho mai fatto | Le cuoci con un solo cucchiaio di olio | Solo 140 Kcal!](https://www.pianetadonne.blog/wp-content/uploads/2022/08/zucchine-queste-sono-le-chips-chips-di-zucchine-2.jpg)
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![Una ricetta che si prepara al volo con le patate grattugiate, deliziosa e leggera. Solo 190 calorie! Una ricetta che si prepara al volo con le patate grattugiate, deliziosa e leggera. Solo 190 calorie!](https://www.latuadietapersonalizzata.it/wp-content/uploads/2020/10/patate-grattugiate.jpg)
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nuoto - ❓ 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗘 𝗘̀ 𝗟𝗔 𝗚𝗜𝗨𝗦𝗧𝗔 𝗣𝗢𝗥𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗱𝗶 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘁𝘂𝗴𝗶𝗮𝘁𝗼? Si intende la porzione “standard” a volte presente nelle diete, non la quantità “consigliata” che valuterà il nutrizionista. 💓 𝗦𝗮𝗹𝘃𝗮 𝗶𝗹
![Mangio le patate anche a dieta così, altro che fritte: le preparo al forno con 3 ingredienti | Solo 30 Kcal! Mangio le patate anche a dieta così, altro che fritte: le preparo al forno con 3 ingredienti | Solo 30 Kcal!](https://www.latuadietapersonalizzata.it/wp-content/uploads/2023/05/polpette-di-patate-2-1024x646.jpg)