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Crunch per addominali
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Crunch: come fare gli addominali senza dolore al collo o mal di schiena
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10 esercizi di ginnastica posturale per correggere la schiena - Villa  Ardeatina
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La Fisioterapia Chiasso - Ecco altro esercizi per rinforzare glutei e  addominali durante questa quarantena, avere un bacino forte ed evitare  eventuali problemi anche alla schiena. Inizia con gli esercizi focalizzati  sulla
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Addominali di Pilates contro il Mal di Schiena (23 min.) Workout - YouTube
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Mini workout per addominali e schiena: 3 esercizi con la fluiball
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