Camminata veloce, tutti i benefici dal peso allo stress
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Camminare 30 minuti al giorno, perché è un beneficio per il corpo?
Ti bastano solo 15 minuti di camminata al giorno per migliorare il tuo corpo. Ecco come:
Due Passi Fuori - Puoi camminare solo per 30 minuti al giorno. Puoi praticare la camminata veloce. Puoi praticare il nordic walking. Puoi correre. Ognuna di queste attività porta benefici al nostro
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