جمعية اصدقاء المريض الخيرية-نابلس - **تشنج الرقبة ** تشنج الرقبة هي مشكلة شائعة تحدث في كثير من الأحيان بسبب النوم بشكل خاطئ او الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة، أو اجهاد العضلات أو
![ثامر الشهراني | Thamer on Twitter: "مجموعة تمارين لشد وتيبس عضلات الرقبة. https://t.co/Gd2hRCe6y7" / Twitter ثامر الشهراني | Thamer on Twitter: "مجموعة تمارين لشد وتيبس عضلات الرقبة. https://t.co/Gd2hRCe6y7" / Twitter](https://pbs.twimg.com/ext_tw_video_thumb/1277250132975681536/pu/img/oUq03AEjkdl24LQL.jpg)
ثامر الشهراني | Thamer on Twitter: "مجموعة تمارين لشد وتيبس عضلات الرقبة. https://t.co/Gd2hRCe6y7" / Twitter
![ألم الرقبة متى يكون أكثر خطورة - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. ألم الرقبة متى يكون أكثر خطورة - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2020/12/NECK-A_1.jpg)